和孩子一起永葆阳光快乐

——学习《关注心理健康，护航孩子成长》的直播课程的心得体会

特殊时期，疫情可能会给人们带来很多负面情绪，尤其是孩子。父母如何给孩子提供最好的心理支持，帮助孩子树立乐观、希望和战胜困难的信心。通过学习《关注心理健康，护航孩子成长》的直播课程，作为家长，我们认识到孩子们的健康成长，需要的不仅仅是知识的灌溉，更加是心灵的抚慰，只有做到身心共同发展，才能促使孩子健康快乐地成长。

一是在认知上，帮助孩子认识到以下两点

1.病毒并不可怕，我们有办法

面对当下的大环境，我们应该和孩子一起，了解病毒，从心理上认识到病毒并不是不可控的，只要我们做好自我防护，养成良好的生活习惯病毒就无法靠近我们。

2.一个人的健康包括生理健康和心理健康

同时我们要让孩子意识到，一个人的健康包括生理和心理两方面。健康，不仅在于没有疾病，而且在于肉体、精神、社会各方面的正常状况。对于一个正常人来说，维持健康、愉快的生活，一要躯体健康，二要心理健康，心理健康是身体健康的支柱。大量的生活经验告诉我们，只有心理健康的人才能把握自己，适应环境，面向未来，积极进取，自强不息，显示出生命的价值。

二是在行动上，我们家长要履行呵护孩子的责任

1.应该认识到家长是家庭教育的主人，国家、政府、社会包括学校都是起一个辅助、支持的作用，我们是孩子心理健康教育第一责任人。

2.家庭教育的最终目标是家长的自我成长，家长是什么样的人远比家长说什么更重要。要想让孩子有一个健康的心理，养成好的习惯，家长要先以身作则、言传身教，比如乐观、不抱怨、阳光积极主动等。

3.作为家长，一定要将教育渗透于生活的每一个环节。生活即教育，社会即学校，有什么样的生活就有什么样的教育。把生活过好了，就一定会给孩子一个好的教育。

心理健康的孩子，能够悦纳自己，也能接纳别人，在和他人交往中热情、宽容，能把握自己、有礼有节，容易获得和谐的人际关系。心理健康的孩子，能正视现实，展望未来；能注重实际，不胡思乱想；能接纳挫折，积极应付成长道路上的坎坷。

让我们一起努力，和孩子一起永葆阳光，快乐。用天真的眼睛去发现生活中的美好，用一颗炽热的童心去感受生命中的温暖，用一脸童真的笑容去感染身边的人，用心生活快乐无限。